Um euer Leistungsniveau zu halten, bedarf es zwei Einheiten pro Woche, um eine Leistungssteigerung zu erzielen, empfehlen wir mehr als zwei Einheiten pro Woche einzuplanen.
Bei jedem Workout gilt Technik vor Schnelligkeit. Jeder führt die Workouts bitte entsprechend seinem Leistungsstand aus. Es ist euer Training!
Bei Einschränkungen (Verletzungen, Schwangerschaft, usw.) oder Vorerkrankungen sprecht bitte mit eurem Physio des Vertrauens oder kommt ggf. auf uns zu, damit ihr nur Übungen ausführt, die euch gut tun. Bei Schmerzempfinden Übungsausführung stoppen.
Nutzt die Zeit @home, um eure Potenziale auszuschöpfen (arbeitet an euren Schwachstellen ;-)). Bei Fragen wendet euch bitte via E-Mail an info@randybuelau.de.
Nehmt euch Zeit für euch und euer Training, seid bereit an eure Grenzen zu gehen und gönnt euch ebenso Zeit zur Regeneration.
Viel Erfolg und Freude bei den Homeworkouts.
Nach wie vor sind unsere Online-Workouts, ob Trainingspläne oder Videos, für alle kostenfrei. .
Solltet ihr evtl. keine RBS-Stammkunden sein oder Kunden sein, die der Meinung sind (und vor allem die finanzielle Möglichkeit besitzen), dass sie einen Mehrwert aus den zusätzlichen Angeboten ziehen, freuen wir uns, dass ihr unsere Arbeit unterstützt, indem ihr z. B. einen Artikel im Shop erwerbt.
Lieben Dank dafür!
